こんばんは、やもすです。
昨日は10時に寝た後、4時間、3時間、3時間と、授乳回数は2回でした。2時間おきじゃないだけ、マシかなぁと思います。午後の散歩行けなかったのですが、それが原因かどうかは分かりません(￣▽￣;)今までも、午後の散歩しても2時間おきとかが普通だったので。
今日もお昼寝を2時間したものの、9時過ぎには少し眠そうで、22:15には寝てくれました。背中トントンは上手くいかず、指しゃぶり外れるまで、ゆらゆらしていました。今日はどうなる事やら。寝る前、散々パパと遊んで、でんぐり返しまでできるようになったので、疲れてるとは思うのですが…。
さて、今まで頑張って授乳してきた私ですが、とうとう断乳することになりました。
7月の連休に、旦那さんが早めの夏休み取れたら、思いきってやる予定です。
本当は息子がいらないと言うまで上げて、卒乳という形にするはずでしたが、私の精神が持ちませんでした。
今週の金曜日に病院に行くまではなんとも言えませんが、多分育児ノイローゼか産後うつだと思います。
- 些細なことでいらいらする
- 感情のコントロールができない
- 子供に当たってしまう
- 怒り方がヒステリック（旦那さん曰く）
- 急に涙が出て止まらない
- 急に不安になって、悪い方向に悩み始めたら止まらない
- 死にたい、消えたい、と思うようになる
あげたらキリがありませんが、上記の内容が、ここ1~2ヶ月の私です。
一番ヤバイと思ったのは、朝出かける準備をしていたら、急に悲しくなって涙が止まらず、10分くらい洗面所で座り込んで泣いていたことです。出張から帰ってきた旦那さんに話したら、流石にそれはやばいと言われました。
今は漢方薬局出もらってきた漢方を飲んで、少し落ち着いていますが、いつまた同じようになるのか、またいらいらして息子に当たってしまうのではないか、正直ずっと不安です。
夜中も眠れない中、悩みに悩んで、断乳を決断しました。
今日支援センターに行って、保育士の先生に断乳の話をしたところ、2つほどアドバイスを頂きました。
- もうママが言うことは理解しているから、断乳する日の2週間前くらいから、この日で終わりだよ、と言い聞かせる（カレンダーにバツをつけていく）
- 日中、授乳以外に気をそらせるように、パパとお散歩行かせるなど、ママと離れる時間をつくる。
とても分かりやすく教えてくださいました。
あと1ヶ月あるので、夜間の授乳の時もまずは麦茶をあげつつ、断乳に向けて言い聞かせていこうと思います。その様子も、一緒にブログにかけたらいいなぁと思います。
それではこの辺で、おやすみなさい。