お盆は実家に帰省して、厄祓いしてきました！

私の地元では役場から中学校のクラス単位で、厄祓いしますよー！と通知が来ます。どうやら私の地元だけのようで…。まぁ地方から都会に出て来てしまうと、地元に戻ってくることも少なくなるので、いい機会だと思います(*≧艸≦)

もらって来たお札をどこに飾ろうか悩みますね(；´Д｀)

体力低下

1週間ぶりのワークアウトはこちら。

えー、見事に体力と持久力が落ちていました(；´Д｀)プッシュアップとプランクは膝をついてしまったし、スクワットジャンプやリバースランジですら足がプルプルしてしまう始末…。

涼しかったので汗もそんなにかかず、息だけ切れてました(；´Д｀)

お休み気分がなかなか抜けないので、来週からはゆっくり体を慣らしていきたいと思います。

体重増加

えー、帰省中にお父さんが使っている体重計に乗りましたところ、なんと54.4kgまでいきまして(；´Д｀)なんとか2日で0.9kg落としました。50kgをきることは、まだまだ遠いですね(；´Д｀)

めげずに頑張りたいです！

因みに、先日ようやくfitbitを手に入れたので、睡眠や消費カロリーの計算がぐっと楽になりました。家事をしていると、意外と家の中でも動いていることがわかりました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

あとは、FiNCアプリで遺伝子検査の結果を待つばかりです。自分がどういう体質なのか把握することで、ダイエットのメニューを考えていきたいと思います。

まとめ

運動はきちんと続けていかないといけませんね。

でも、fitbitのお陰でカロリーや心拍数がわかりやすくなったので、少しだけやる気も上がってきました！